Cuando hablar une...o destruye: la diferencia entre conversar, discutir y pelear

Por Alexandra Ledesma
Socióloga y Educadora Sexual
En todos los vínculos, cualquiera sea, no todo intercambio es igual. Sin embrago, muchas veces usamos como sinónimos estas tres formas de interactuar, y donde la realidad es que, marcar correctamente la diferencia entre ellas, es fundamental para ese vinculo. 
Conversar, discutir o pelear, entender las tres formas, es clave, es una herramienta concreta para cuidar esa relación, y sobre todo, cuidarnos a nosotros mismos. 
Conversar, es el terreno del encuentro y del entendimiento, de la apertura, de la disposición a la escucha, sin urgencia de responder y sin la necesidad de ganar. 
Porque en una conversación no hay ganadores o perdedores, son personas intentando comprenderse. Se habla y se escucha, se repregunta, se responde, se formula y si es necesario se reformula. Poder y saber conversar, es mucho más que solo eso, es presencia e inteligencia emocional, habla de cierta seguridad y confianza, porque no estoy viendo al otro como amenaza, lo veo como un par tratando de brindarme su punto de vista pero lejos de imponerla. 
Discutir en cambio, aparece con el desacuerdo, pero tampoco hablamos de que se trata de algo negativo, lejos de esto, puede ser altamente saludable. Discutir es poner sobre la mesa distintas miradas, necesidades o límites. Es ese momento en el que se verbaliza el “no estoy de acuerdo con eso”, la clave está en cómo se da la discusión, si es con respeto, si el foco se mantiene en ese tema, y si existe una disposición real de llegar al punto, resolverlo y que esto sea una forma de fortalecer el vinculo, no debilitarlo. La discusión permite crecer, y evacua el malestar. Una relación no es ideal por no tener discusiones, al contrario, está en el poder resolverlas de la forma más equilibrada. No tener jamás una discusión solo lleva a callar y acumular cosas. 
Por otro lado, pelear, es cuando el objetivo deja de ser entenderse o resolver, y pasa a ser ganar, imponerse o herir. En una pelea, aparece la descalificación, el sarcasmo, los reproches, y en muchas, muchas veces, hay una desregulación emocional. 
Ya no se discute un tema, se abre pelea a muchos frentes, los motivos se desdibujan, es unicamente un continuo ataque. 
Las peleas solo llevan al desgaste, erosiona la confianza, deja huellas imborrables y palabras que calan a lo más hondo de los sentimientos de un otro, y eso si que cuesta reparar. Es en muchos casos, la consecuencia de conversaciones que no pasaron por la discusión, o que estas fueron definitivamente mal gestionadas. 
La diferencia entre estas tres formas, no siempre es evidente en el momento. Muchas peleas empiezan como discusiones y pasa también que muchas discusiones solo tendrían que haber sido conversaciones. Por eso, desarrollar la capacidad de discernir y por otro lado saber frenar a tiempo, es la clave para que no todo se lleve al plano de la pelea. Es saber preguntarnos en el momento justo ¿estoy intentando entender o solo demostrar que tengo razón?, ¿estoy escuchando o solo esperando mi turno para responder?, ¿estoy hablando de lo que pasa ahora o trayendo lo que dolió en otro momento anterior?
Aprender a conversar mejor, a discutir sin destruir, y a frenar antes de pasar a la pelea, no es algo que se logre de un día para otro, es un entrenamiento emocional, implica revisar nuestras formas de comunicarnos, nuestras heridas y nuestras reacciones automáticas. Aprender esto nos cambia y cambia el vínculo por completo. Esto es enorme. 
Al final no se trata de evitar los conflictos, es elegir como atravesarlo, y esto define la dirección de una relación.